Espacio Tu Deja Que Suceda

Técnicas Alternativas para el Autoconocimiento y el Crecimiento del Alma


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LAS 10 REGLAS PARA VIVIR CON ILUSIÓN

La primera, reconoce tus emociones, no ignores tus sentimientos, exprésalos aunque en los contextos oportunos.

La segunda, usar la fuerza liberadora del perdón , “no en el sentido cristiano de poner la otra mejilla si no de saber liberarnos de la constante presión de la afrenta. Todos sufrimos afrentas en nuestra vida pero sabemos desprendernos de ellas, de su resquemor, de llevarlas como un lastre”.

La tercera regla de oro: poner entusiasmo en lo que hacemos “porque el trabajo bien hecho te hace sentir capaz, eficaz y competente”.

La cuarta, valorar con gratitud las cosas buenas que hay en tu vida. “Que el primer pensamiento de la mañana y el último de la noche sea de dar las gracias por lo que tenemos”.

La quinta regla, hacer uso de la alegría siempre que podamos. “La risa y el sentido del humo son dos grandes aliados, el camino mas corto entre dos corazones. Además el humor genera endorfínas, estimula la circulación, baja la presión arterial, disminuye el dolor e incluso potencia la inteligencia.

La sexta regla: cuidar el cuerpo, ya que “Nuestro cuerpo es nuestro vehículo a lo largo de toda la vida y no podemos comprar o alquilar otro. Por lo tanto, sin caer en esa dictadura de la estética que ahora vivímos, sin obsesionarse con el, es bueno tener tu vehículo lo más a punto posible para que el viaje sea agradable”.

La séptima, mantener una autoestima sana y equilibrada, “sin ponerse por encima de los demás pero sin consentir que nadie te pisotee”.

La octava, hacer uso de la esperanza, “porque una vida carente de metas es una vida sin sentído”.

Novena y décima, recurrir a la paciencia y mantener una actitud optimísta.

 

ABRAZOS DE LUZ Y AMOR

María del Carmen Carrón

 


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SOLO POR HOY

SOLO POR HOY, ME VOY A CONCEDER PERMISO:

PARA ABRIR DULCEMENTE UN NUEVO SENDERO;

PARA APRENDER UNA NUEVA FORMA DE VIVIR;

PARA DUDAR;PARA COMETER ERRORES.

PARA REIR, LLORAR, AMAR, GRITAR, REFLEXIONAR, DESCANSAR.

PARA CONOCER LA PAZ DE LA RENUNCIA.

 

SOLO POR HOY, ME VOY A CONCEDER PERMISO:

PARA SER AMABLE CONMIGO MISMO.

PARA HONRAR A MI CUERPO, MI CORAZÓN , MI ALMA.

PARA CONFIAR EN EL FUTURO, EN DIOS, EN MI.

PARA VENERAR LA VIDA QUE DISFRUTO.

PARA RECORDAR QUIEN SOY.

 

SOLO POR HOY, ME VOY A CONCEDER PERMISO:

PARA TOMARME TODO EL TIEMPO NECESARIO PARA SER LO QUE ESTOY                                        EMPEZANDO A SER.

 

SOLO POR HOY:

VOY A ENCONTRAR EL VALOR NECESARIO PARA MANTENERME FIRME, PARA                               ESCUCHAR,

PARA ESCUCHAR EL SUSURRO DE MI CORAZÓN ENTRE EL SONIDO DEL TRUENO,

PARA CANTAR AL VIENTO.